Може ли приемането на витамини и добавки да ви помогне да се възстановите от COVID?

Скокът на случаите на COVID-19 в Австралия тази година накара много хора да търсят начини да се предпазят или да засилят имунитета си и да се възстановят. Последва възстановяване на продажбите на хранителни добавки.

В Австралия Администрацията за терапевтични стоки групира витамини, минерали, аминокиселини, ензими, билкови екстракти и микробиомни добавки под термина „допълнителна медицина“.

Прогнозната глобална стойност на индустрията на добавките е приблизително 170 милиарда долара (239 милиарда долара) през 2020 г. Приходите в Австралия от допълнителни лекарства се оценяват на 5,69 милиарда долара през 2021 г., което се удвоява през последното десетилетие. Последните данни показват, че 73% от австралийците са закупили допълнителни лекарства през предходната година, като витамините са включени в повече от половината от покупките.

Но колко вероятно е тези покупки да бъдат ефективни за предотвратяване или лечение на COVID-19?

Страх, избягване и лабораторни изследвания

В исторически план обществеността е купувала добавки от източници, които също предоставят здравни съвети. Блокировките и общите здравни съобщения относно социалното дистанциране и личната хигиена създадоха ново нормално. Така че хората пазаруват повече онлайн за добавки и се обръщат към интернет, приятели или социални медии за препоръки за витамини. За някои това доведе до нездравословен страх от COVID-19 (коронафобия) и отрицателно въздействие върху ежедневния живот.

Както при всяко лекарство, потребителите трябва да търсят информация от реномирани източници (лекари, фармацевти или рецензирани статии, базирани на доказателства) за ползите и потенциалните вреди от добавките, преди да ги закупят. Силни доказателства потвърждават, че ваксинацията е ефективна срещу остри респираторни симптоми на COVID-19. Изследователите също така разгледаха дали добавките могат да предотвратят или намалят продължителността и тежестта на тази вирусна инфекция чрез засилване на имунния отговор.

През последното десетилетие индустрията на хранителните добавки се удвои.(ABC здраве: Тегън Озбърн)

Доказано е, че дефицитът на ключови хранителни вещества, които поддържат имунната функция (витамин С, витамин D, цинк и селен), повишават податливостта към инфекции, включително COVID-19. Но има малко доказателства, че добавките при здрави хора предотвратяват респираторни инфекции като COVID-19. Съществува разлика в доказателствата между действието на добавката при лабораторни изследвания или изследвания върху животни и резултатите от добре проектирани и проведени клинични изпитвания.

Пандемична „инфодемия“

Лесният достъп до добавки без рецепта от безброй онлайн източници и източници в магазините и неконтролираното разпространение на твърдения, че добавките могат да предотвратят или лекуват симптомите на COVID-19, създадоха „инфодемия“.

Тези твърдения се подхранват от факта, че производителите на добавки могат да „изброят“ своите продукти в Австралийския регистър на терапевтичните стоки с ограничени доказателства за безопасност или ефективност. Този външен вид на официално одобрение съответства на общоприетото погрешно схващане, че „естествен“ означава „безопасен“.

Добавките могат да причинят вреда под формата на странични ефекти, лекарствени взаимодействия и разходи. Те също така увеличават лекарствената тежест на пациента, могат да забавят по-ефективното лечение или да дадат фалшива надежда на уязвимите хора.

Цинк витамини А

Неотдавнашното проучване на COVID A до Z илюстрира някои от свързаните предизвикателства.

Той е проектиран да тества ефективността на високи дози цинк, витамин С и комбинация от двете, за скъсяване на продължителността на симптомите, свързани с COVID в сравнение с обичайните грижи при възрастни амбулаторни пациенти с потвърдена инфекция.

Тези хранителни вещества са избрани, защото:

  • проучвания на витамин С при мишки показват, че този антиоксидант е от съществено значение за антивирусните имунни отговори срещу грипния вирус А, особено в ранните етапи на инфекцията
  • дефицитът на цинк, основен микроелемент, се свързва с повишена чувствителност към вирусни инфекции.

Авторите планираха да включат 520 пациенти, но комитетът за наблюдение на безопасността препоръча преждевременно прекратяване на проучването поради ниската вероятност за откриване на значителни разлики в резултатите между групите. Имаше и повече нежелани реакции (гадене, диария и стомашни спазми), съобщени в групите с добавки, отколкото в тези, получаващи обичайни грижи.

Зареждане

Малко доказателства за ползите

Въпреки голямото разнообразие от допълнителни лекарства на пазара, повечето клинични проучвания досега са изследвали въздействието на витамин D, витамин С или цинк за намаляване на риска от заразяване с COVID-19, подобряване на нивата на хоспитализация или смърт.

Дори при високи дози за лечение, резултатите като цяло бяха разочароващи. Витамин D, цинк и някои пробиотици може бъде от полза за за предотвратяване вирусни инфекции. Витамини D, C, A, цинк, калций и някои пробиотици може бъде от полза за лекувам вирусни инфекции. Но други изследвани добавки (включително мед, магнезий, селен и ехинацея) е малко вероятно да бъдат полезни или не са подкрепени с достатъчно данни.

Въпреки това, добавките могат да бъдат полезни, когато хората не могат да се хранят балансирано и разнообразно.

Графика, показваща доказателства за добавки за предотвратяване или лечение на инфекции на дихателните пътища, включително COVID
Доказателство за добавки за предотвратяване или лечение на инфекции на дихателните пътища, включително COVID.(Разговорът: Трезор Макгуайър)

Потенциално опасно

Високите дози или хроничната употреба на добавки за COVID-19 също се свързват с неблагоприятни ефекти: витамин D с мускулна болка и загуба на костна маса; витамин А с повишени чернодробни функционални тестове и замъглено зрение; витамин Е с риск от хеморагия; растителни екстракти, магнезий със стомашно-чревни ефекти; и селен при косопад и чупливи нокти.

По този начин доказателствата не са убедителни, че приемането на витамини и добавки ще ви попречи да се заразите с COVID-19 или ще ви помогне да се възстановите от инфекция, освен ако нямате известен хранителен дефицит или лоша храна.

Treasure McGuire е заместник-директор по фармация в Mater Health SEQ кръстосано назначен за доцент по фармакология в университета Бонд и доцент (клиничен) в Университета на Куинсланд. Това парче се появи за първи път в The Conversation.

Публикувай , актуализиране

.

Add Comment